معلومات عنا
تعتبر تقنية EMS (Electrical Muscle Stimulation) من أحدث الابتكارات في عالم اللياقة البدنية، حيث تقدم تجربة فريدة وفعالة لتحسين لياقتك البدنية وتحقيق أهدافك الصحية. في هذا المقال، سنلقي نظرة عن كثب على مركز i-motion وتقنية EMS وكيف يمكن لهما تحسين جودة حياتك الصحية والرياضية.
i-motion هو مركز رياضي متقدم يتبنى أحدث التقنيات في مجال اللياقة البدنية. يتميز المركز بتوفير بيئة محفزة ومتقدمة تساعدك على الوصول إلى أقصى إمكانياتك الرياضية. يقدم المركز مجموعة متنوعة من البرامج التدريبية، بدءًا من اللياقة العامة وصولاً إلى التدريب المتقدم، لتلبية احتياجات كل فرد بغض النظر عن مستوى لياقته الحالي.
فوائد تقنية EMS:
1. تحقيق نتائج أسرع: بفضل تحفيز العضلات بشكل فعال، يمكن لتقنية EMS تحقيق نتائج تدريبية أسرع مقارنة بالتمارين التقليدية.
2. تحسين التحمل الرياضي: تعزز EMS من قوة العضلات والتحمل، مما يساعد على تحسين أداء الرياضيين في مجموعة متنوعة من الرياضات.
3. توجيه فعال للعضلات: يمكن ضبط تقنية EMS لاستهداف العضلات المعينة، مما يتيح للفرد تحديد مناطق معينة لتقوية العضلات.
كيفية استخدام تقنية EMS في i-motion :
في i-motion ، يتم تضمين تقنية EMS كجزء من البرامج التدريبية المخصصة. يتعاون فريق المدربين المحترفين مع الأعضاء لتحديد الأهداف الشخصية وتصميم برنامج تمرين يستخدم تقنية EMS بشكل فعّال.
–٪87 من الأشخاص الذين يستخدمون EMS يجدون أنه أكثر فعالية من التدريبات التقليدية
– ٪89 من المستخدمين يشعرون بمزيد من التناغم والقوة مع EMS
– ٪6.٪ فقدان الدهون حول منطقة المعدة
– ٪30 زيادة في الأداء الرياضي الأقصى من خلال نظام الإدارة البيئية لكامل الجسم
– تزداد سرعة تقلص العضلات بمعدل 22٪ بعد 8 جلسات
– ٪67 تحسن في الأداء الأقصى لعضلات البطن
– العملاء الذين يعانون من زيادة الوزن خفضوا أوزانهم بمعدل 3.5 كجم ودهون الجسم بنسبة 9٪
– يكشف البحث عن تقليل دهون الجسم بنسبة تصل إلى 4٪ خلال الأسابيع الستة الأولى من التدريب
– قامت مستخدمات EMS بتخسيس الخصر والوركين بمعدل 1.5 سم بعد 6 أسابيع
– مستخدمو EMS الذكور قاموا بتخسيس الخصر بمعدل 2.3 سم بعد 6 أسابيع
– أبلغ المستخدمون الذكور عن تطور ملحوظ للعضلات في أرجلهم وأذرعهم وصدرهم بعد 6 أسابيع
– بالإضافة إلى ذلك ، فقدوا أيضًا 6.5 سم من الخصر و 2 سم من الذراعين بعد 13 أسبوعًا
– أبلغ الرياضيون عن تحسن بنسبة 4٪ في نمو العضلات بشكل عام مقارنة بتقنيات التدريب التقليدية
– زيادة السرعة بعد 3 أسابيع من آخر جلسة تدريب